Pourquoi utiliser un repose-pied au bureau ?
Actuellement, le travail dans les bureaux oblige à être assis en moyenne 8 heures par jour devant son ordinateur. Les statistiques d’arrêts maladies pour des problèmes et lésions liés au dos sont de plus en plus élevés car les employés prennent une mauvaise position pendant de longues heures et au quotidien. De nombreuses améliorations ont été faites, l’utilisation de chaises ergonomiques est de plus en plus courante car elle augmente en effet le confort et oblige à adopter une posture correcte du dos, protégeant ainsi la colonne vertébrale. Néanmoins l’achat d’un repose-pied n’est pas devenu encore automatique dans les bureaux car il est généralement vu comme un extra ou un support facultatif mais il est fondamental pour bien s’installer sur son siège, augmenter le confort de l’utilisateur et protéger le dos comme les maladies de troubles musculosquelettiques (TMS).
Le maintien d'une posture ergonomique ne se limite pas à « garder le dos droit » : il faut que toutes les parties du corps soient bien positionnées. Comme commenté précédemment, nous sommes aujourd’hui attentifs à la position du dos mais les jambes doivent également adopter une position correcte. En effet, en position assise, nous devons garder les pieds bien appuyés sur le sol, en évitant de rester sur la pointe des pieds ou de croiser les jambes. Cependant, dans certains cas il est difficile de respecter ses règles : par exemple pour une personne qui travaille en réception et utilise une chaise haute ou tout simplement à cause de sa propre morphologie. Une personne de petite taille aura tendance à connaître le problème des pieds dans le vide. Un repose-pied est un accessoire aussi simple qu’essentiel servant à compenser la différence entre la hauteur d’un bureau ou plan de travail et la hauteur de l’assise ou la hauteur idéale pour l’utilisateur.
Avantages d’un repose-pied de bureau ergonomique
Il permet d’adopter une posture optimale du dos car nous adoptons une meilleure position assise en s’appuyant bien contre le dossier. Il comble le fait de ne pas pouvoir mettre les pieds au sol, nous avons en effet tendance à aller vers l’avant du siège tout en laissant le reste du dos appuyé contre le dossier ou bien courbé le dos directement. Ces deux positions sont hautement déconseillées car elles sont mauvaises pour la colonne vertébrale.
Il libère la tension sous les cuisses, favorisant la bonne circulation sanguine et donc réduire la sensation de gêne et fatigue.
La qualité du travail s’en ressent car vous serez à l’aise sur votre poste de travail et vous serez plus productif et ne ressentirez pas cette fatigue constante.
Vous obtiendrez l’angle d’appui correct pour soulager le dos et également les genoux.
Comment choisir son repose-pied ?
Critères de choix
Il faut vérifier son poids car il garantira sa stabilité, en effet si vous choisissez un modèle trop léger celui-ci pourrait glisser au sol et ne fera pas correctement son travail qui est de caler correctement vos pieds.
Prenez en compte la hauteur de votre mobilier de bureau car ce n’est pas la même chose de l’utiliser pour un bureau informatique que pour un comptoir de réception.
Les dimensions doivent être suffisamment amples afin de positionner vos pieds dans les meilleures conditions. Il est recommandé d’écarter les pieds environ 30 cm.
Il est également intéressant que le repose-pied disposent d’une surface antidérapante pour qu’il ne glisse pas sur le sol.
Prenez en considération si le poste de travail est utilisé par plusieurs personnes car dans ce cas-là il faudra partir sur un repose-pied design adaptable sur plusieurs positions.
Un modèle pour bureau et un modèle pour chaises gaming par exemple possèdent des inclinaisons différentes. Il existe normalement 3 niveaux différents. Vous pouvez l’adapter à votre hauteur, position et chaussure. Il faut vérifier qu’il soit ergonomique, flexible et résistant. Si vous travaillez face à un bureau fermé, le modèle doit pouvoir entrer dessous. Si au contraire vous avez un bureau ouvert, vous avez l’embarras du choix pour le type de modèles.
Types de modèles existants
Le repose-pieds fixe : c'est le plus basique, au niveau prix c’est un repose-pieds pas cher ou plus économique que d’autres modèles disponibles sur le marché. Il propose une seule position.
Le repose-pied réglable : il dispose d’une surface basculante, vous pouvez le régler en hauteur, angle d'inclinaison en fonction de votre taille, la longueur de vos jambes... Vous pouvez trouver d’autres modèles de repose-pieds pliable où le réglage peut se faire sur différentes positions et angle.
La plupart des modèles se caractérise pour avoir différents types d’inclinaison. Mais vous pouvez trouver également des modèles qui intègrent un système de ventilation ou chauffant.
Vous pouvez trouver plus d’informations en consultant notre site Chaisepro.fr et découvrez notre grande sélection de modèles avec la meilleure qualité et au meilleur prix !