Nous passons de nombreuses heures quotidiennes devant un ordinateur. Aussi, être attentif à la hauteur idéale du bureau ou de la chaise que nous allons utiliser est plus important qu’on ne le croit. Le prise de décision de la hauteur idéale du bureau est souvent reliée à des problématiques d’agencement, mais d’autres aspects plus importants, notamment en termes de santé, devraient en réalité être d’avantage pris en compte. Il existe de nombreux types de chaises de bureau qui, avec les bureaux de travail, sont les meubles les plus fréquemment utilisés par le personnel administratif. Or dans cet article, nous allons surtout nous pencher sur l’importance que revêt la hauteur idéale d’un bureau pour notre bien-être.
Lors d’un usage professionnel, si la taille idéale du bureau n’est pas respectée, cela peut provoquer à long terme des pathologies posturales, ce que nous cherchons tous à éviter afin de préserver notre santé. C’est pourquoi la hauteur idéale d’un bureau est l’un des aspects les plus importants à prendre en compte lors de son acquisition. Les conséquences d’un mauvais choix sont de développer des problèmes lombaires ou cervicaux, issus d’une mauvaise posture.
Sur quoi devons-nous nous baser pour obtenir la hauteur idéale pour notre bureau?
La hauteur de bureau idéale doit être suffisante pour que son utilisateur puisse maintenir une posture ergonomique dans l’application de ses tâches professionnelles quotidiennes. De cette façon, la surcharge musculaire est évitée et les postures incorrectes pouvant entraîner des douleurs physiques sont prévenues.
La hauteur idéale du bureau doit être comprise entre 70 et 75 cm. C’est la mesure parfaite pour qu’un utilisateur d’une taille comprise entre 165 et 190 puisse s’asseoir correctement, conserver une posture ergonomique et effectuer sa journée de travail confortablement à tout moment sans causer de sensation d’inconfort aussi bien au niveau du dos, que des bras ou des poignets.
Ils sont conçus pour une immense majorité de la population, néanmoins la minorité de taille inférieure ou supérieure à la moyenne, devra adapter la hauteur idéale de son bureau. C’est pourquoi il faut impérativement connaître à l’avance la taille des utilisateurs.
Les personnes de plus grande ou de plus petite taille rencontrent généralement des problèmes à l’usage de bureaux standard, inadaptés à leur stature, et peuvent présenter des pathologies posturales à long terme. Dans ces cas, la solution la plus envisageable est d’opter pour des bureaux réglables, permettant de varier la hauteur du bureau afin d’obtenir la position la plus confortable à son utilisateur.
La hauteur d’un bureau doit être proportionnelle à celle de la chaise de bureau : elle doit être réglable, de préférence ergonomique, en plus d’être ajustable en hauteur (permettant à l’utilisateur de l’accommoder à son bureau de travail et de maintenir une posture ergonomique saine pour son dos) et doit proportionner un bon alignement des accoudoirs, l’inclinaison du dossier, un appui-tête ou un soutien lombaire. Si vous utilisez un bureau haut ou une table d’architecte, vous devriez plutôt vous tourner vers un tabouret de travail capable d’atteindre une hauteur en conséquence.
Chaise de Bureau MAGNUM, Utilisation 8 Heures, Piétement en Aluminium, Support Lombaire, Noir
Le modèle MAGNUM possède un support lombaire, ses matériaux et son mécanisme d’inclinaison synchrone réglable en 3 positions en font une chaise très confortable qui convient à un usage professionnel intensif. Son design esthétique et son style intemporel s’intégreront parfaitement à votre décoration, à la maison comme au bureau.
Elle possède un confort hors du commun grâce à son support lombaire intégré au dossier. Ses formes ergonomiques ont été étudiées et conçues de façon à ce que votre dos soit correctement maintenu et adopte une position optimale, ce qui est essentiel lorsque l’on parle de confort et d’utilisation prolongée.
Chaise de Bureau VAREN Rembourrée, Style Scandinave, Bois et Cuir, Noir
Avec son design scandinave aux lignes épurées et harmonieuses, VAREN offre à son utilisateur un confort d’assise tout en élégance.
Le dos de son dossier et de son assise est recouvert d’une coque en bois vernis de type noyer. Grâce à sa conception robuste, elle peut supporter jusqu’à 120 kg.
Le système d’inclinaison “dossier basculant” offre un réel avantage dans son utilisation. Le dossier suivra les mouvements de votre dos lorsque vous vous inclinez.
Le rembourrage moelleux de son assise et de son dossier la rend particulièrement confortable. Il est prévu pour être durable et résistant à une utilisation quotidienne.
Bureau ROXY, Dimensions 76x120x70cm en Bois, couleur Noyer
Vous cherchez un bureau alliant une grande surface de travail et des espaces de rangement ? Le bureau ROXY saura sans doute répondre à vos besoins : sa hauteur est de 76 cm, soit celle qui est justement recommandée pour un bureau.
Il présente un design unique, de style industriel, avec des finitions exceptionnelles. Il dispose de deux tiroirs et un porte-documents latéral, grâce auxquels vous pourrez garder votre espace de travail ordonné et bénéficier d’un environnement de travail des plus agréables. De plus, sa structure en bois et métal confère à ce bureau une grande résistance à l’usage.
Et l’importance des repose-pieds pour une hauteur de travail idéale?
Un repose-pieds placé devant votre chaise ergonomique, vous permet d’ajuster votre position à une hauteur idéale pour un bureau.
Cet article est, par exemple, parfait pour les personnes de taille inférieure à la moyenne : Il leur assurera une bonne assise au niveau des pieds et ainsi de compenser une éventuelle différence de taille entre un bureau standard et leur chaise ergonomique, leur permettant ainsi de se rapprocher de la hauteur idéale pour un bureau. L’écart ainsi réduit évitera les glissements en avant sur l’assise pendant le travail.
Repère pour bien positionner votre repose-pieds : vous devez vous installer au fond de votre chaise ergonomique, les pieds à plat sur le sol, vos genoux doivent former un angle à 90º avec votre le bassin. En fonction de votre taille ou de l’activité en cours, vous pourrez ajuster la hauteur du repose-pieds.
Si vous souhaitez un ajustement parfait et une hauteur de travail idéale pour le bureau, le repose-pieds ergonomique est fait pour vous. Il assure un ajustement en angle sur 30º. Les repose-pieds sont aussi bien ajustables en hauteur qu’en inclinaison, cela procure de nombreux avantages lors de l’accomplissement de vos tâches quotidiennes. Vos jambes et vos chevilles pourront ainsi passer en position étirée, sans avoir à se mettre debout. Cela aide à réduire la fatigue, les jambes lourdes, les fourmillements et contribue à une bonne irrigation du bas du corps: la productivité au travail n’en sera qu’améliorée.
En outre, il faut être vigilant à ce que l’accessoire soit suffisamment lourd pour éviter qu’il ne glisse sur le sol et se dérobe sous vous pieds, perdant ainsi toute son utilité. Certaines options, comme un support antidérapant, peuvent donc aussi faire la différence.
Enfin, vous pouvez également vous décider pour un siège assis-genoux et soulager par ailleurs votre dos en évitant les douleurs et contractures!
Repose-pieds Ergonomique COSIMO PRO, Ajustable en Hauteur et Angle, Noir
COSIMO PRO est la solution idéale pour adopter une posture correcte lors de vos longues journées au bureau. Avec ses ajustements en hauteur et en angle et sa surface en caoutchouc antidérapant, il procure confort et ergonomie.
Il dispose d’un réglage en hauteur sur trois niveaux et d’un angle ajustable sur 30º: il est donc adaptable à n’importe quel utilisateur lui garantissant un confort optimal. Il possède un revêtement en caoutchouc pour une meilleure adhérence et stabilité.
COSIMO PRO est adapté à une utilisation quotidienne intensive. Ce repose-pieds est parfait aussi bien au niveau professionnel, que pour la détente.
Repose-pieds Ergonomique DERBY, Ajustable, Antidérapant, Couleur Cerisier et Noir
Le repose-pieds DERBY sera votre allié au quotidien, au bureau comme à la maison. Cet accessoire permet le maintien d’une posture correcte et optimale, et la garantie d’un excellent confort d’assise.
La hauteur de ce modèle est réglable sur 3 positions. De plus, vous pourrez également ajuster l’angle d’inclinaison, afin de l’adapter totalement aux besoins de l’utilisateur à tout moment.
Par ailleurs, la plateforme supérieure et les pieds de ce modèle sont munis d’une surface en caoutchouc antidérapante, assurant une adhérence parfaite pour vos pieds, mais également au sol, pour plus de stabilité.
Siège Assis-genoux MONTY, Ergonomique, Structure en Métal, en Cuir Noir
MONTY est un assis-genoux ergonomique unique qui vous aidera à adopter une posture assise saine. Ce siège vous garantit un grand confort durant plusieurs heures d’affilé, et soulagera votre dos en évitant les douleurs et contractures.
Conçu pour travailler, mais pas seulement : il sera également un bon allié pour vos loisirs, lecture, détente ou exercices de musculation.
MONTY est équipé de roulettes (avec frein), vous permettant de vous déplacer facilement dès que vous en aurez besoin. Le siège et son support sont également réglables en hauteur, ce qui permettra une posture idéale et un confort optimal.
Accessoires pour la maison et le bureau<
Dans notre boutique Chaisepro, vous trouverez de nombreux compléments et éléments de décoration qui pourront se marier à votre intérieur, selon vos goûts et vos envies.
Un pouf pourra être associé à votre canapé, comme le Pouf Design GALAK, en cuir synthétique de haute qualité, au style Chesterfiel. Cet élément donnera un plus de confort en complément de votre canapé ou bien pourra être utilisé comme fauteuil à part entière.
Un portemanteau élégant et discret sera la solution pratique pour garder, au bureau, ou chez vous, vos vêtements rangés et désencombrer votre espace. Le portemanteaux TIPI trouvera sa place même les plus réduits, avec son style minimaliste discret et élégant très tendance.
Notre large gamme d’étagères vous offrira sûrement le modèle dont vous rêvez. Etagères murales, classique, en épi ou véritables bibliothèques, elles sont disponibles dans tous les styles et toutes les tailles. Notre petite étagère MIRKO sera par exemple un meuble d’appoint élégant parfait pour y déposer des livres, mettre en valeur des photos ou autres objets décoratifs.
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